Devine mon âge si tu peux : Petit précis d'épigénétique pour rester jeune dans sa tête et dans son corps

À propos

Et si vous aviez le pouvoir de préserver votre capital jeunesse ?

C'est toute l'envergure de ce programme holistique que vous propose le docteur Olivier Courtin-Clarins. Basé sur les dernières recherches de l'épigénétique, une nouvelle discipline scientifique qui étudie les mécanismes modifiant l'expression de nos gènes, il vous donne toutes les clés pour « bien vieillir », c'est-à-dire moins vite et en bonne santé, en prévenant certaines maladies chroniques, tout en faisant le plein de plaisir au quotidien !
Grâce à des informations scientifiques accessibles et des conseils pratiques faciles à mettre en place dans la vie de tous les jours, découvrez comment agir sur les 7 piliers fondamentaux de l'épigénétique, qui sont :une alimentation saineune activité physique régulièreune gestion du stress intelligenteun point de vue optimiste sur ce qui nous entouredes relations humaines équilibréesun environnement harmonieuxune peau respectéeAvec les conseils de nombreux experts :
Dr Martine Duclos, endocrinologue ; Dr David Gourion, psychiatre ; Dr Jean-Paul Curtay nutrithérapeute ; Angèle Ferreux-Maeght, naturopathe ; Jessie Inchauspé, biochimiste ; Joëlle Bildstein, coach sportive etc.


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  • Auteur(s)

    Olivier Courtin-clarins

  • Éditeur

    Marabout

  • Distributeur

    Hachette

  • Date de parution

    11/10/2023

  • EAN

    9782501176361

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    208 Pages

  • Longueur

    23 cm

  • Largeur

    18.8 cm

  • Épaisseur

    1.7 cm

  • Poids

    630 g

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Illustré   Broché  

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