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Natation
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Le 31 juillet 2024, aux JO de Paris, Léon Marchand met le feu à la piscine de la Défense Arena. Deux jours plus tard, il devient quadruple champion olympique. Déjà champion du monde depuis 2022, son visage est partout, il devient un véritable héros populaire. Cette biographie retrace l'itinéraire de ce garçon désormais célèbre, mais resté discret et modeste.
Élevé par des parents tous les deux nageurs olympiques, il s'intéresse d'abord au judo et au rugby, puis à l'âge de 10 ans, il se passionne pour la piscine. Dès lors, il ne s'arrêtera plus. Au point qu'après un brillant bac scientifique il décide d'aller aux États-Unis pour collaborer avec un entraîneur mythique qui a révolutionné la discipline.
La vie de Léon Marchand, c'est celle d'un sportif dont l'objectif est de toujours se dépasser et d'aller au-delà de ses limites. Un champion qui, à coup sûr, nage vers d'autres records... -
Quels sont les secrets du phénomène de la natation française, Léon Marchand ?
- Cultiver sa polyvalence dans les 4 nages.
- Rester à l'écoute de son corps.
- Éprouver du plaisir à un entraînement sans relâche.
- Acquérir un mental hors norme.
- Rester humble et ambitieux.
Enquêtes, témoignages, statistiques, décryptages, analyses...
Tout pour comprendre comment est né celui qui a déjà conquis l'Europe et l'Amérique. Ce livre s'adresse à tous les fans des grands bassins. -
Natation : méthode d'entraînement pour tous
Matthieu Chadeville
- Amphora
- 7 Septembre 2023
- 9782757605660
Après le succès de Natation, Méthode d'entraînement pour tous, Matthieu Chadeville revient avec Natation Training. Ce livre contient des programmes entièrement nouveaux, conçus pour faciliter la progression en natation, quel que soit le niveau de départ.
Si la natation est un des sports les plus pratiqués en France, elle n'en reste pas moins un sport technique, où un programme adapté permet de s'améliorer, prévenir les blessures et surtout prendre davantage de plaisir à chaque séance. Entraîneur en natation diplômé d'Etat, Matthieu Chadeville rend accessible à tous sa méthode, prête à être appliquée.
Cet ouvrage comprend des modules de test pour évaluer son niveau en natation, 100 séances d'entraînement, mais aussi des exercices pour parfaire sa technique quelle que soit la nage pratiquée, et enfin des astuces.
Comment nager dans une piscine bondée ? Quel programme pour mieux nager en eau libre ?
Comment réaliser un crawl plus fluide ? Avec quels exercices s'entraîner à nager plus vite ? Toutes les réponses et bien d'autres se trouvent dans ce livre. -
Découverte du milieu marin : randonnée subaquatique et plongée libre ; un manuel pour tous
Philippe Carillo
- Zeraq
- 13 Octobre 2022
- 9791093860787
L'engouement pour la randonnée subaquatique s'explique essentiellement par le bien-être et la sensation de plénitude que procure cette activité. Quant à l'apnée, il s'agit d'une expérience unique. Bien que l'apnée soit pour quelques-uns une quête de performance, elle est pour le plus grand nombre un style de vie qui permet de prendre conscience de son corps, de mieux se connaître et de contempler la beauté du milieu marin. Cet ouvrage apporte des clés pour découvrir les merveilles du monde sous-marin, connaître les règles de sécurité, la règlementation, la technique, choisir son matériel, mieux observer la vie marine et comprendre les défis à relever pour préserver les mers et les océans. Philippe Carillo vit à Béziers. Il est ingénieur, expert de Justice, formateur et auteur. Il a notamment rédigé des guides et articles techniques. Dans cet ouvrage, il se sert de son expérience et de sa passion de la mer pour faire découvrir le milieu marin à travers la pratique de la randonnée subaquatique et de la plongée en apnée tout en soulignant les défis à relever.
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Le contenu du Pack Training Natation :
Le livre « mon guide pour mieux nager » des Editions AMPHORA.
Pour chacune des quatre nages, cet ouvrage de référence vous présente les mouvements à réaliser correctement et les erreurs fréquemment observées à éviter absolument. Vous apprécierez notamment les photos explicatives, réalisées avec des champions de niveau international, qui décortiquent chaque mouvement afin d'en faciliter la bonne compréhension.
Le bonnet de bain et les lunettes de la marque TYR (fournisseur de l'Équipe de France de Natation).
La marque Tyr a été créée par des athlètes pour des athlètes. Elle allie innovation, performance et accessibilité pour accompagner tous les nageurs dans leur pratique avec un matériel adapté à leurs besoins.
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Nager une brasse efficace ; progression en 10 étapes pour tous
Matthieu Chadeville
- Amphora
- 17 Novembre 2017
- 9782851809926
Véritables outils didactiques, ces trois ouvrages abordent de façon synthétique tout ce que vous devez savoir pour progresser techniquement en crawl, en papillon et en brasse.
Ils vous permettront de vous améliorer grâce à un parcours progressif d'une dizaine d'étapes et à de nombreux exercices. Tout au long de ces livres, l'auteur propose des solutions adaptées à tous les nageurs, quels que soient leur niveau et leur âge.
Illustrées par de nombreuses photos pédagogiques qui permettent l'assimilation rapide des mouvements, les explications claires de l'auteur vous permettront d'optimiser votre geste, que vous pratiquiez la brasse, le crawl ou le papillon.
Très pragmatiques, ces guides accompagnent le nageur pas à pas en apportant des réponses concrètes à toutes les questions que suscite une pratique régulière de la natation.
Nageur débutant ou confirmé, ne laissez plus des erreurs techniques vous ralentir !
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Swim speed : les secrets de la vitesse en natation
Sheila Taormina
- Talent Sport
- 12 Février 2020
- 9782378151362
Découvrez les secrets des meilleurs nageurs Sheila Taormina, championne olympique en natation et championne du monde en triathlon, détient les secrets de la vitesse. Elle coache depuis plus de vingt ans des atlhètes de haut niveau et leur enseigne les techniques des plus grands champions de ce sport.
Un guide pratique et complet, avec notamment :Des photos explicatives des positions et mouvements qui vous feront gagner en vitesseDes schémas pour mieux comprendre les théories évoquéesTout ce que vous devez savoir sur la prise d'appui, le battement de jambes, la respiration...Les éléments vitaux à prendre en compte dans son entraînement, en particulier la traction subaquatiqueLes exercices à privilégier pour améliorer son crawl Débutant ou nageur confirmé, vous aurez toutes les clés en main pour battre vos records ! -
- L'objet de ce guide est d'expliquer les fondamentaux du crawl et d'amener le lecteur à apprendre et perfectionner son geste pour gagner en aisance et décupler son plaisir de nager.
- Si 9 Français sur 10 ne sont pas capables de nager 100 m en crawl, ce n'est pas un hasard. Le crawl est une nage technique qui demande la maîtrise de plusieurs paramètres.
- Ce livre les analyse en détail : l'horizontalité, le roulis, l'hydrodynamisme, la respiration, le battement de jambe, le trajet du bras et de la main sous l'eau...
- Les conseils donnés par l'auteur - illustrations à l'appui - sont limpides et extrêmement précis. Ils révèlent toutes les subtilités de cette nage.
- Une fois le geste bien compris, l'auteur indique les éducatifs fondamentaux à réaliser pour « crawler juste » et explique comment bien utiliser les accessoires que sont le pull-Boy, les palmes, les plaquettes.
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Nager un papillon efficace ; progression en 9 étapes pour tous
Matthieu Chadeville
- Amphora
- 17 Novembre 2017
- 9782851809940
Véritables outils didactiques, ces trois ouvrages abordent de façon synthétique tout ce que vous devez savoir pour progresser techniquement en crawl, en papillon et en brasse.
Ils vous permettront de vous améliorer grâce à un parcours progressif d'une dizaine d'étapes et à de nombreux exercices. Tout au long de ces livres, l'auteur propose des solutions adaptées à tous les nageurs, quels que soient leur niveau et leur âge.
Illustrées par de nombreuses photos pédagogiques qui permettent l'assimilation rapide des mouvements, les explications claires de l'auteur vous permettront d'optimiser votre geste, que vous pratiquiez la brasse, le crawl ou le papillon.
Très pragmatiques, ces guides accompagnent le nageur pas à pas en apportant des réponses concrètes à toutes les questions que suscite une pratique régulière de la natation.
Nageur débutant ou confirmé, ne laissez plus des erreurs techniques vous ralentir !
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La cinquième nage ; the fifth stroke ; explorez une nouvelle dimension
Luc Collard
- Amphora
- 26 Juin 2018
- 9782757603222
Et si les nages actuelles n'étaient que les prémices d'une évolution unique ?
La maîtrise de la coulée permettra au nageur d'entrer dans une nouvelle dimension vers la performance grâce à une cinquième nage se déroulant exclusivement en immersion !
Certaines espèces nées sur Terre ont ainsi déjà conquis la mer en mutant génétiquement. Leurs corps ont su évoluer et s'adapter à ce nouvel environnement aquatique. Une adaptation dont l'homme est capable !
La faculté de l'homme à l'apprentissage est sans comparaison : il arrive à maîtriser des nages comme le dos, la brasse, le papillon et le crawl au prix d'un intense entraînement, alors même que c'est un animal terrestre.
À lui d'appréhender la cinquième nage.
Vous trouverez dans ce livre une explication de cette odyssée aquatique à partir du décryptage d'épreuves de haut niveau et leur formalisation mathématique.
Ce livre se base également sur les recherches expérimentales menées auprès de débutants et d'experts en natation, avec en fil rouge, la Théorie de l'évolution - utilisée par l'auteur pour montrer que le renouvellement des nages chez l'homme se fait, non pas par mutation des gènes, mais par évolution des « mêmes » (éléments culturels répliqués par imitation, en compétition darwinienne pour leurs survies).
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Dans la famille nageurs, je demande l'aquarêveur. En piscine ou en pleine mer, cet éternel flâneur flotte au gré des circonstances. On le reconnaît à son air distrait, son maillot de bain à l'ancienne, ses sandalettes antidérapantes, sa démarche sautillante, sa cage thoracique moindrement développée, son oeil vagabond et à son profond détachement pour les us et coutumes de notre planète Terre. Avec humour et poésie, Valère-Marie Marchand nous embarque dans une galerie de portraits de nageurs, où l'on croise des râleurs insubmersibles, des énergumènes palmés, des crawlers, des dames grenouilles, des vélocipédistes subaquatiques, des maîtres-nageurs et des barbotteurs en culotte courte. On plonge dans ce club des aquarêveurs comme dans un bain de jouvence littéraire. Valère-Marie Marchand est écrivaine et journaliste. Elle a publié 13 romans et essais.
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Aquapassion (calendrier mural 2017 DIN A4 horizontal)
Kerstin Kuntze
- Calvendo
- 3 Septembre 2016
- 9781325207152
Vous aimez l'eau ? Plongez alors dans une année aquatique ! L'art unique de K. Kuntze vous emmène pendant 12 mois dans le monde merveilleux de l'eau.
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Sexe, drogue et natation : Un nageur brise l'omerta
Amaury Leveaux
- J'ai Lu
- Document
- 8 Juin 2016
- 9782290124499
Il a gagné les plus belles médailles, battu de magnifiques records, mais si les titres d'Amaury Leveaux sont "propres", le monde de la natation l'est moins. En 2008, lors de la finale du 50 mètres nage libre des JO de Pékin, le champion n'obtient que la médaille d'argent : trois ans plus tard, le vainqueur de l'époque recevra un avertissement pour avoir nagé sous l'influence de produits interdits. De quoi alimenter les doutes... Hors du bassin, les rivalités font rage, tous les coups sont permis et les entraînements exigeants laissent place à de folles soirées. Pour la première fois, un champion olympique témoigne de cette réalité : une plongée en eaux troubles.
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Connaître le jeu : La natation propose une exposition claire et méthodique de toutes les étapes de l'apprentissage de la natation. Ce livre vous explique comment se mettre en confiance en milieu aquatique, l'exécution des principales nages, la technique de base du plongeon, les consignes de sécurité et les techniques de survie dans l'eau. Pour ceux qui auraient envie d'aller plus loin, il est complété par un chapitre sur l'entraînement requis par la natation sportive.
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Natation au collège et au lycée
Patrick Pelayo, Dominique Maillard, Denis Rozier, Didier Chollet
- Eps
- 28 Décembre 2000
- 9782867132230
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Lorsque Ian Thorpe gagne sa première compétition de natation, plonger la tête dans l'eau est pour lui un supplice : il est allergique au chlore. Il deviendra pourtant le plus jeune champion du monde de l'histoire puis règnera en maître absolu sur les JO. Comment ce génie dépressif et sous l'empire de l'alcool a-t-il pu gagner tant de médailles d'or ? Comment s'est-il battu contre ses démons tout en faisant face aux insinuations des médias sur son homosexualité ? Rarement mémoires de sportif ont été aussi sincères.
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Comparaison de l'enseignement de la natation à Dakar, Canton et Paris
Valerie Schwob
- Presses Academiques Francophones
- 30 Juillet 2013
- 9783841620347
Ce livre engage une réflexion sur la transmission des techniques du corps (Mauss, 1950, 366) dans un contexte de mondialisation des pratiques sportives. Partant d'un questionnement empirique, nous interrogeons l'enseignement de la natation en Chine, au Sénégal et en France. Nous avons émis l'hypothèse que les représentations considérées comme un élément de l'apprentissage différent culturellement. A Canton, Dakar et Paris, l'étude comparée des contextes culturels (historiques, sportifs et traditionnels) et éducatifs (pédagogiques et didactiques) éclaire notre analyse des représentations des nageurs réalisée au moyen d'un questionnaire. Administré dans les trois villes, son analyse statistique se trouve confortée par les données qualitatives des observations et des entretiens. Nous pouvons conclure que les représentations de l'eau et de l'apprentissage de la natation différent selon les populations étudiées. De ce fait, cette recherche nous invite à considérer le fait de savoir nager dans un processus local de diffusion des techniques du corps incorporant dans sa transmission une part culturelle aux techniques mondialisées.
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La natation de demain ; une pédagogie de l'action, un outils au service des formateurs et entraîneurs (2e édition)
Raymond Catteau
- Atlantica
- 20 Décembre 2015
- 9782758802426
Pour devenir nageur et toujours meilleur nageur Raymond Catteau, spécialiste et didacticien accompli, décortique et analyse en profondeur les trois étapes de la construction du nageur : corps flottant, corps projectile, corps propulseur. Les fondements (physique, physiologique, psychologique, pédagogique) inhérents à chaque étape d'apprentissage sont explorés et illustrés avec justesse par des exemples développés en situation.
En outre, le lecteur puisera dans la partie « Mise en oeuvre didactique » une série d'objectifs précis et de tâches à proposer au débutant comme au nageur de haut niveau.
Un best-seller de retour : la méthode « catteau » Plus de 40 ans après l'exceptionnel succès de l'ouvrage de référence L'enseignement de la natation (3e édition, 40 000 exemplaires vendus, co-écrit avec Gérard Garoff, chez Vigot éditions), Raymond Catteau nous propose un véritable dépassement dans la conception de la natation et de sa construction par les nageurs.
La précédente édition de La Natation de demain s'est vendue à près de 10 000 exemplaires.
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Natation & vitesse ; les secrets pour améliorer ses performances
Sheila Taormina
- Éditions Vigot
- 20 Octobre 2016
- 9782711424092
L'ambition de cet ouvrage technique est de permettre aux nageurs qui souhaitent améliorer leurs performances de visualiser les gestes des champions de natation pour en reproduire les mécanismes essentiels lors de leur pratique sportive.
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Aquapassion (calendrier mural 2017 DIN A3 horizontal)
Kerstin Kuntze
- Calvendo
- 20 Juin 2016
- 9781325207169
Vous aimez l'eau ? Plongez alors dans une année aquatique ! L'art unique de K. Kuntze vous emmène pendant 12 mois dans le monde merveilleux de l'eau.
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Natation ; préparation athlétique pour tous ; de la formation au haut niveau
Patrick Lhopitalier
- Amphora
- 17 Mars 2017
- 9782851809582
Particulièrement exigeante, la pratique de la natation s'accompagne d'une préparation physique spécifique dès lors que des objectifs de performance sont définis. Dans ce manuel très complet, Patrick Lhopitalier nous fait bénéficier de son expérience de préparateur physique au sein de l'Équipe de France et du Cercle des Nageurs de Marseille, où il entraine quotidiennement les meilleurs nageurs français. Avec une volonté constante de relier les bénéfices du travail à sec aux mouvements réalisés dans les différentes nages, l'auteur nous donne ses meilleurs conseils pour optimiser ses performances. Des encadrés « L'avis de l'expert » et « L'astuce du Pro » viennent soutenir le propos en livrant les secrets d'entraînement des plus grands noms de la natation française.
La théorie s'accompagne d'exercices pratiques, facilement réalisables et développés au contact de nageurs de haut niveau. Chaque exercice est décliné en trois variantes (initié, confirmé, expert) pour permettre à tous les publics de progresser rapidement. De nombreuses photos pédagogiques ont été prises spécifiquement pour l'occasion, dont certaines avec le vice-champion Olympique Florent Manaudou.
De l'identification des qualités requises pour mieux nager au travail de souplesse en passant par le gainage et le renforcement musculaire spécifique, ce guide aborde tous les leviers de progression exploitables par les nageurs, quels que soient leur spécialité, leur niveau de pratique et leur catégorie (Cadets, Juniors, Seniors, Masters). Sont encore abordés l'entraînement des jeunes nageurs et la prévention des blessures en natation pour ancrer et entretenir des habitudes d'entraînement saines.
Tout pour optimiser ses performances en natation !
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Le management des risques en piscine ; appliquer la norme NF EN 15288 1-2
Jean-claude Cranga, Yves Touchard
- Territorial
- Presses Universitaires Du Sport
- 5 Mars 2018
- 9782818613894
Alors que les propriétaires et gestionnaires de piscines sont soumis au respect d'une abondante réglementation, les équipements aquatiques n'échappent cependant pas aux accidents, comme le démontrent les statistiques de l'Institut national de veille sanitaire. Le respect des dispositifs réglementaires constitue la première étape de la sécurité. Mais depuis la parution de la norme NF EN 15288 en 2008, les gestionnaires ou propriétaires d'équipements aquatiques sont invités à prêter attention à l'ensemble des risques inhérents à l'accueil du public et aux modalités de fonctionnement de leur établissement. Cet ouvrage simplifie la compréhension de la norme NF EN 15288 par une présentation commentée et des propositions pratiques de mise en oeuvre. Les documents à produire et la méthodologie sont détaillés afin que soient pris en compte tous les risques inhérents au fonctionnement des piscines. C'est donc à une véritable démarche de management des risques que cet ouvrage vous invite, dans l'intérêt des usagers mais aussi des personnels qui travaillent dans l'établissement.
